Igår, 08.30, var det samling på Bosön för en föreläsning om träning, hur kroppen fungerar samt de tester vi ska göra. Började med att en forskare från england ringde in via skype och berättade lite allmänt om cykling nya rön, sen gick Juan igenom testerna och efter det en annan som kroppen reagerar på lite olika typer av träning och hur vi kan använda våra tester för att optimera satsningen på vättern. Spännande och lite svårgreppat. Får läsa på och reda ut lite till testerna.
Efter det blen det gemensam cykling till hagaparken där vi körde "haga hill" fyra gånger. Den blir det nog fler av! Sedan fika :)
Snabbt hem med en thaitakeaway på vägen för att sedan åka till cykelmässan. Fanns lite intressanta saker, bla BMCs aero (?)hoj som var riktigt fin. Hittade även ett par specialized defroster att cykla med under vintern. Lyssnade även på Kecke men missade Rasmus Henning tyvärr, hörde att han hade varit bra.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar